No guardes cosas viejas si no las vas a usar nunca. Haz un regalo a alguien que le gusten esas cosas, o véndelas y cómprate algo mejor y si no sirven, tíralas, porque de nada sirve quedarse atrapado en objetos del ayer. Tu mayor tesoro es el buen recuerdo, eso nadie te lo podrá quitar, ni se podrá oxidar. Esa es la joya de tu alma, la luz que te hace cada día mejorar desde la experiencia y la plenitud de saber lo bien que has vivido la vida. Y no te olvides de sonreirle a la imagen del espejo, porque de tal manera aprenderás a desplegar el buen humor, las buenas formas y la simpatía. Después de todo el sujeto que llevas dentro de vez en cuando necesita de tu sonrisa y saber que desde tu conciencia irradias una buena onda hacia afuera, tanto como la que envías a tu alma. Preocupateun poco más de lo que eres interiormente, y así cuando pase el tiempo, verás que todo es un contínuo movimiento y un eterno retorno, siempre desde una dimensión superior. ¡Siempre mejorando y liberándote! ¡Ámate y déjate amar!
La importancia de la risa....
...Un estudio de la Facultad de Medicina de Loma Linda (California) ha demostrado que la risa es muy beneficiosa para la salud. Según dicho estudio, la risa estimula nuestras defensas, puede prevenir muchas enfermedades y mejorar el curso de algunas dolencias. Pero el buen humor no sólo refuerza nuestro mecanismo inmunológico, sino que también produce increíbles beneficios a nivel físico y mental. Durante la risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos del pecho, así como el abdomen, e incluso algunas personas logran mover los brazos y las piernas mientras ríen. La frecuencia cardiaca se dobla, aumenta la presión sanguínea, la respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas y se activa el metabolismo. Todo este despliegue supone un gasto energético. Fácilmente, con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta. Todos los especialistas coinciden que la risa es la mejor terapia para retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del rostro tiende a relajarse y caer, y la mejor gimnasia es la risa, porque al reír, sobre oxigenamos a las células y tejidos, logrando eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel. Eso sí, para que la risa sea efectiva y podamos gozar de sus innumerables beneficios, la carcajada debe ser franca y sincera, esa que sale de adentro y notamos en el estomago. Hoy en día, muchos hospitales, centros geriátricos y oncológicos, alrededor del mundo, utilizan la risa como una terapia eficaz en la recuperación de sus pacientes obteniendo muy buenos resultados. La llaman Risoterapia y ya es considerada como una fuente de vida que está al alcance de nuestras manos, sólo es cuestión de reír cuando quieras y hasta donde puedas... Vida positiva
Historia de un Amor verdadero...
...Un hombre de cierta edad vino a la clínica donde trabajó para hacerse curar una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras se curaba le pregunté qué era eso tan urgente que tenía que hacer. Me dijo que tenía que ir a una residencia de ancianos para desayunar con su mujer que vivía allí. Me contó que llevaba algún tiempo en ese lugar y que tenía un Alzeimer muy avanzado. Mientras acababa de vendar la herida, le pregunté si ella se alarmaría en caso de que él llegara tarde esa mañana. -No, me dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce. Entonces le pregunté extrañado: Y si ya no sabe quién es usted, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas? Me sonrió y dándome una palmadita en la mano me dijo: "Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella". Tuve que contenerme las lágrimas mientras salía y pensé: "Esa es la clase de amor que quiero para mi vida. El verdadero amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será, y de lo que ya nunca podrá ser”...
A pesar de...
Vive!!
Si yo cambiara...
Si yo cambiara mi manera de pensar hacia los otros.... los entendería Si yo encontrara lo positivo en todos.... que bien nos llevaríamos Si yo cambiara mi manera de actuar ante los demás.... los haría felices. Si yo aceptara a todos como son.... sufriría menos. Si yo deseara siempre el bienestar de los demás.... sería feliz.
Si yo criticara menos y amara más.... cuántos amigos ganaría.
Si yo comprendiera plenamente mis errores y defectos y tratara de cambiarlos.... cuánto mejoraría mi hogar y el ambiente! Si yo cambiara el tener más por el ser más.... sería más humano, más espiritual Si yo cambiara de ser Yo, a ser Nosotros.... habría más Amor. Si yo cambiara los ídolos: poder, dinero, sexo, ambición, egoísmo y vanidad definitivamente por: Libertad, Bondad, Verdad, Justicia, Compasión, Belleza y Amor.... comenzaría a vivir la verdadera felicidad junto a los demás... Si yo cambiara el querer dominar a los demás.... aprendería a amar en libertad. Si yo dejara de mirar lo que hacen los demás... tendría más creatividad. Si yo cambiara el fijarme cuánto dan los otros para ver cuánto más puedo dar yo.... erradicaría de mí la avaricia... Si yo cambiara el creer que sé todo.... me daría la posibilidad de aprender más. Si yo cambiara el identificarme con mis posesiones como títulos, dinero, status, posición familiar.... me daría cuenta que lo más importante de mí es que Yo Soy un Ser que puede producir más Amor. Si yo cambiara todos mis miedos por Amor.... sería definitivamente libre. Si yo cambiara el competir con los otros por el competir conmigo mismo.... sería cada vez mejor. Si yo dejara de envidiar lo ajeno.... usaría todas mis energías para lograr lo mío. Si yo cambiara el querer colgarme de lo que hacen otros por el desarrollar mi propia creatividad.... haría cosas maravillosas. Si yo cambiara el esperar cosas de los demás.... no esperaría nada y recibiría como regalo todo lo que me dan. Si yo amara el mundo.... lo cambiaría. Si yo cambiara.... cambiaría el mundo!!Ser Felíz...
...Es agradecer a DIOS cada mañana por el milagro de la vida.
No cedas
Por qué?
Hoy... me enfrentaré a la vida
"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Filip. 4:13
No tengas miedo...
Si...
...Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.
Daría más valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.
Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan, y ¡cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate!
...Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo sino mi alma.
Dios mío, si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna.
Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos...
Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un solo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero.
Convencería a cada mujer u hombre de que son mis favoritos y viviría enamorado del amor. A los hombres les probaría cuan equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse!
A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido.
...Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.
He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por vez primera, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.
He aprendido que un hombre solo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.Son tantas las cosas que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esta maleta, infelizmente me estaré muriendo.
Mensaje de Gabriel García Márquez, luego de un diagnóstico de cáncer linfático irreversible…
Enséñanos a contar bien nuestros días, para que nuestro corazón adquiera sabiduría. Sal. 90:12